إسكارول ، ثلاث حبات ، وشوربة ثوم محمصة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حساء الإسكارول وثلاثة فاصوليا والثوم المحمص. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 311 سعرة حرارية. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط حكيم, الفاصوليا الشمالية كبيرة, أقل الصوديوم مرق الدجاج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة فائقة. حاول الأخطبوط وسيسي فول زوبا مع إسكارول والثوم والفلفل الحار, إسكارول وحساء الفاصوليا، و حساء لحم الخنزير والفاصوليا والاسكارول لوصفات مماثلة.