صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
مجلة

أوسكار لحم العجل

أوسكار لحم العجل
لحم العجل أوسكار يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 940 سعرة حرارية, 92 جرام بروتين، و 49 جرام دهون كل. ل $8.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. توجه إلى المتجر والتقاط سبيرز الهليون, جبن شيدر, لحم السلطعون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. حاول ستيك أوسكار (لمدة 2), ستيك أوسكار، و أوسكار الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لصنع صلصة الجبن: تذوب 2 ملعقة طعام زبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة منخفضة. ضجة في الحليب ، ويطهى فقط حتى تبدأ فقاعات لتشكيل عند الحواف.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
زبدةزبدة
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
خفقت في الجبن المبشور حتى ذاب تماما وسلس.
المكونات سوف تحتاج
الجبن المبشورالجبن المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
يرفع عن النار ويغطى ويوضع جانبا للتدفئة.
4
قم بقصف لحم العجل برفق باستخدام مطرقة أو جانب الساطور المبلل. نعرات شرحات في الدقيق ، والتخلص من الفائض. تذوب 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. اطبخي شرحات في الزبدة ، من 1 إلى 2 دقيقة على الجانب ، حتى تحمر. توضع جانبا وتدفئ.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
لحم العجللحم العجل
المعدات التي سوف تستخدمها
كليفركليفر
مقلاةمقلاة
5
يغلى قدر كبير من الماء. تقليم الهليون ، و بلانش عن طريق إسقاط في الماء المغلي لمدة 2 دقيقة ، حتى الأخضر الساطع.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
سخني لحم السلطعون المطبوخ في الميكروويف أو بالبخار فوق ماء الهليون.
المكونات سوف تحتاج
لحم السلطعون المطبوخلحم السلطعون المطبوخ
الهليونالهليون
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
7
لتجميع: لوحة لحم العجل; أعلى مع لحم السلطعون; متقاطع الهليون على رأس; ورذاذ صلصة الجبن على كل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
الهليونالهليون
لحم السلطعونلحم السلطعون
لحم العجللحم العجل
8
قدمي صلصة إضافية على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة