أوريكتشيتي والجرجير مع صلصة الريكوتا الكريمية

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون الأوركيت والجرجير مع صلصة الريكوتا الكريمية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 322 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والطماطم البرقوق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. حاول أوريكتشيتي مع صلصة الوردي دسم, أوريكتشيتي مع بروكوليني كريمي وصلصة رابيني، و أوريكتشيتي مع الروبيان والشمر والجرجير لوصفات مماثلة.