أوريكتشيتي مع ملفوف سافوي والبازلاء وكريمة الليمون
قد يكون الأوريكيت مع ملفوف سافوي والبازلاء وكريمة الليمون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.23 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 630 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك البصل الأخضر ومرق الدجاج والبازلاء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول أوريكتشيتي مع الملفوف سافوي ولحم الخنزير المقدد, سمك حمضيات جون ، ملفوف سافوي وكسكسي مع البازلاء والثوم المعمر، و سافوي الملفوف غراتان لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى المعكرونة في قدر من 6 إلى 8 لتر من الماء المغلي المملح حتى تنضج.
أثناء طهي المعكرونة ، سخني الزبدة في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار عالية إلى حد ما حتى تهدأ الرغوة ، ثم قلي الملفوف ، مع التحريك ، حتى يصبح لونه ذهبيا شاحبا ، حوالي 6 دقائق.
إضافة البصل الأخضر, مرق الدجاج, وكريم وتقديمهم ليغلي, ثم خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة, كشف, واحيانا اثارة, حتى الملفوف هو العطاء, حول 2 الدقائق.
يرفع عن النار ويقلب في البازلاء والقشر والشبت والملح والفلفل.
مغرفة من 1 كوب المعكرونة الطبخ المياه والاحتياطي ، ثم استنزاف المعكرونة في مصفاة.
الجمع بين المعكرونة مع خليط الملفوف و 3/4 كوب ماء المعكرونة محفوظة في وعاء كبير (أو في وعاء).
إذا بدت المعكرونة جافة ، بللها ببعض الماء المتبقي.