أوريكتشيتي مع كرات اللحم السجق ، رابي البروكلي ، والثوم

قد يكون الأوريكيت مع كرات اللحم والنقانق والقرنبيط والثوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 491 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 1.2 لكل وجبة. إذا كان لديك بروكلي راب ، فصوص ثوم ، أوريكتشيتي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول أوريكتشيتي مع السجق والبروكلي راب, أوريكتشيتي مع البروكلي والسجق، و أوريكتشيتي مع البروكلي راب والسجق حار لوصفات مماثلة.