أوريكتشيتي حار مع البروكلي والسجق

قد يكون الأوركيت الحار مع البروكلي والنقانق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 723 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.91 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من زيت الزيتون والثوم والنقانق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول سجق حار وبروكلي أوريكتشيتي, أوريكتشيتي مع البروكلي رابي والسجق الحار، و أوريكتشيتي مع النقانق الحارة وراب البروكلي لوصفات مماثلة.