صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أنيقة سهلة تورت

أنيقة سهلة تورت
أنيقة سهلة تورت هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 301 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط ملء فطيرة الكرز, تتصدر جلد, كعكة الجنيه, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهي ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل تورتة شوكولاتة أنيقة, تورت الجبن الأنيق، و تورتة شوكولاتة أنيقة.

تعليمات

1
شريحة إذابة كعكة الجنيه أفقيا إلى 3 طبقات.
المكونات سوف تحتاج
كعكة رغيف جاهزة أو عبوة واحدة (10-3/4 أونصة) من كعكة رغيف مجمدة ومذابةكعكة رغيف جاهزة أو عبوة واحدة (10-3/4 أونصة) من كعكة رغيف مجمدة ومذابة
2
انتشار الطبقة السفلية مع ملء فطيرة ، وأعلى مع شريحة مركز.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
انتشار الطبقة الوسطى مع تتصدر جلد ، وتغطي مع شريحة الماضي.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
يرش المكسرات المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
5
شريحة ، وخدمة. تخزينها في الثلاجة.