ألواح الوجبات الخفيفة من الفول السوداني واللوز
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي البارات وجبة خفيفة الفول السوداني واللوز المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على زبدة الفول السوداني المكتنزة وحبوب الشوفان والشوكولاتة وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل اللوز جوز الهند الوجبات الخفيفة, اللوز البريتزل الوجبات الخفيفة، و قضبان الوجبات الخفيفة زبدة الفول السوداني.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف أعشاب من الفصيلة الخبازية وزبدة الفول السوداني ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح ناعما مع التحريك باستمرار.
إزالة الخليط من الحرارة ؛ ضجة في الحبوب والمكونات التالية 4 (من خلال الملح).
العمل بسرعة ، ونشر الخليط في 8 بوصة مربع المعادن الخبز عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ. باستخدام ملعقة مبللة, انتشار الخليط في طبقة حتى 1 بوصة; اسمحوا الوقوف 1 ساعة أو حتى مجموعة.