أكلة مع الكراث والفطر شيتاكي ، والكمأ

أكلة مع الكراث والفطر شيتاكي ، والكمأ قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل $5.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 493 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أرز أربوريو وزيت الكمأة والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أكلة مع الكراث والفطر شيتاكي ، والكمأ, الكينوا مع الكراث والفطر شيتاكي، و حمص مع بسطرمة وكراث وفطر شيتاكي لوصفات مماثلة.