أكلة الكراث ولحم الخنزير المقدد المخبوزة بالفرن
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد البحر الأبيض المتوسط وصفات لصندوق وصفتك ، قد يكون الكراث المخبوز بالفرن ومخبوز لحم الخنزير المقدد وصفة يجب أن تجربها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 510 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 40 دقيقة. وجد 567 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر واحصل على أرز الريزوتو, راشرز يعود لحم الخنزير المقدد, جبن, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 76%. ريزوتو بالفرن مع الفطر ولحم الخنزير المقدد, أكلة لحم الخنزير المقدد والكراث، و أكلة الكراث ولحم الخنزير المقدد تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/ 180 درجة مئوية
ضع الزيت في طبق خزفي مقاوم للفرن.
يضاف لحم الخنزير المقدد ويقلى لمدة 2 دقيقة.
يضاف الكراث ويطهى حتى يصبح طريا ، ولكن ليس ملونا ، لمدة 4-5 دقائق. نصيحة في الأرز ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر.
صب على الأسهم. يغطى ويوضع في الفرن لمدة 20 دقيقة مع التحريك في منتصف الطريق.
عندما الأرز هو مجرد العطاء ويتم امتصاص كل السائل ، وإزالة من الفرن ويقلب في البازلاء.
ضع مرة أخرى في الفرن لمدة 2 دقيقة أكثر.