أكلة السبانخ والشعير

أكلة السبانخ والشعير هي منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.97 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 456 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. مزيج من الشعير اللؤلؤي ومرق الخضار وأوراق السبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام التوت البري المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز الإفطار كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. حاول أكلة الشعير والسبانخ, أكلة الشعير مع الفطر والسبانخ، و أكلة الخرشوف والسبانخ والشعير لوصفات مماثلة.