صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص4
نقاط الصحة39
مجلة

أكلة الثوم مع رقائق الكالاماري والبارميزان

أكلة الثوم مع رقائق الكالاماري والبارميزان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أكلة الثوم مع رقائق الكالاماري والبارميزان. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 4.29 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 80 جرام دهون، وما مجموعه 1122 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر واحصل على ملح وفلفل كوشير ، وطفل كالاماري ، وزيت الزيتون ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول الثوم الريحان البارميزان رقائق البطاطس, الثوم البارميزان فطيرة باللحم، و أكلة الكراث والبازلاء مع الكالاماري المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر متوسط من الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
أضف الكل ما عدا 1 فص ثوم صغير إلى الماء وابيض لمدة 1 دقيقة ؛ استنزاف. في قدر صغير ، يطهى فصوص الثوم المقشرة في زيت الزيتون على نار خفيفة إلى حد ما حتى يصبح الزيت عطرا ، لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
يصفى ويحفظ فصوص الثوم والزيت بشكل منفصل.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
رفيع-رفيع-
4
أعد الثوم إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
أضيفي الكريمة واتركيها على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
6
انقلي الثوم والقشدة إلى الخلاط واتركيها تبرد قليلا ، ثم اهرسها حتى تصبح ناعمة. مع تشغيل الماكينة ، اسكب 1/4 كوب بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة من زيت الثوم واخلطها حتى تصبح سميكة قليلا ورغوة. تبلي كريمة الثوم بالملح والفلفل الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم
ثوم جويا®ثوم جويا®
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
7
انقلي كريمة الثوم إلى وعاء واشطفي الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
8
يضاف فص الثوم الصغير غير المطبوخ إلى الخلاط مع زيت بذور العنب وعصير الليمون والبقدونس ويمزج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
أوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرةأوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرة
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
9
انقلي صلصة البقدونس إلى وعاء صغير وتبليها بالملح والفلفل الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
10
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار معتدلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
11
أضف 3 ملاعق كبيرة من البارميزان إلى المقلاة في جولة 4 بوصة واطهيها حتى تصبح ذهبية اللون وتغمر ، من 3 إلى 4 دقائق. باستخدام ملعقة رقيقة ، انقل جبنة البارميزان المقرمشة إلى رف سلكي لتبرد. امسح المقلاة وكرر ذلك مع البارميزان المتبقي لعمل 3 رقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
رقائقرقائق
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
12
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
13
يضاف الأرز ويطهى لمدة 9 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
14
يصفى جيدا ويعيد الأرز المطبوخ بالكاد إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
15
يضاف 1/2 كوب من كريمة الثوم ويطهى على نار معتدلة مع التحريك باستمرار حتى يمتص.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
16
أضيفي كريمة الثوم المتبقية ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، واطهيها مع التحريك حتى ينضج الأرز وتتشكل صلصة كريمية ، حوالي 10 دقائق. إذا بدا الأرز سميكا جدا ، قلبي ما يصل إلى 1/2 كوب من الماء الساخن جدا. يتبل الريزوتو بالملح والفلفل الأبيض ويحافظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
ثوم جويا®ثوم جويا®
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
17
في مقلاة كبيرة وثقيلة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الثوم.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
18
يضاف دايكون ويطهى على نار عالية حتى تصبح ذهبية اللون ونقية ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فجل دايكونفجل دايكون
19
نقل إلى طبق. أعد المقلاة إلى حرارة عالية لمدة 1 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
20
إضافة 1 ملعقة كبيرة المتبقية من زيت الثوم والحرارة حتى التدخين تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم
21
يضاف الكالاماري ويطهى على نار عالية حتى يصبح طريا ويحمر في البقع ، حوالي 2 دقيقة ؛ يتبل بالملح والفلفل. تل أكلة في وسط 4 لوحات وأعلى مع دايكون والحبار.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
فجل دايكونفجل دايكون
22
رشي صلصة البقدونس على الريزوتو ، وزينيها بجبن البارميزان المقرمش وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير