أفلام على العشاء: اسباجيتي الاسكواش مع النقانق

أفلام على العشاء: يتطلب السباغيتي الاسكواش مع النقانق حولها 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 605 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف 2 2.39 لكل وجبة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 211 أنها وصلت إلى المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. مزيج من الفلفل متصدع وزيت الزيتون والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الأبيض على زوجين الأرز. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي مشوي الطماطم والدجاج ورقة عموم العشاء على السباغيتي الاسكواش, سريراتشا السباغيتي الاسكواش مع السجق، و اسباجيتي اسكواش مع سجق.

تعليمات

سخن الفرن إلى 375 F واو النفط عموم ورقة مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

المكونات سوف تحتاج

1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

شريحة السباغيتي الاسكواش في نصف بالطول. (نصيحة المطبخ: استخدم طرف السكين للثقب أولا وابدأ القطع. وبمجرد الحصول على أول خفض بدأت بقية الاسكواش يجب شريحة بسهولة.)

المكونات سوف تحتاج

السباغيتي الاسكواش

سكين حاده

المعدات التي سوف تستخدمها

2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه

أخرج البذور والخيوط ، ثم ضع جانبا مقطوعا لأسفل على صينية الصفيحة المعدة.

المكونات سوف تحتاج

4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

اخبزيها لمدة 45 دقيقة ، أو حتى ينفصل لحم القرع بسهولة إلى خيوط بالشوكة. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قم بإنهاء فك وإزالة "السباغيتي" من الأصداف واتركها جانبا.

المكونات سوف تحتاج

السباغيتي

1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة

سكين حاده

المعدات التي سوف تستخدمها

لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

قرصة وسحب كرات صغيرة من النقانق من الغلاف (أو جعل كرات صغيرة من النقانق السائبة). استمر في صنع كرات صغيرة من كل النقانق.

المكونات سوف تحتاج

نقانق لحم الخنزير المطحون

1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة

سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة.

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

الحرارة المتبقية 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة ، ثم يضاف البصل والثوم. يطهى حتى يصبح طريا ، مع التحريك كل 30 ثانية ، ثم يضاف النقانق. يطهى دون مساس حتى يبدأ الجانب السفلي من النقانق في اللون البني ، ثم يحرك. استمر في الطهي والتحريك من حين لآخر حتى ينضج النقانق (@ 2-3 دقائق حسب الحرارة وحجم النقانق).

المكونات سوف تحتاج

1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)

1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة

حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي