أفضل من أي وقت مضى الكعك
أفضل من أي وقت مضى الكعك هو نباتي وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كوجبة الصباح, ويتم في حوالي 35 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك ملح وزيت نباتي ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 26%. حاول فطائر الكينوا بالفراولة والموز (تصنع 12 فطيرة ؛ التكلفة الإجمالية للكعك: 0.30 دولار), أوتيس سبونكماير اللوز بذور الخشخاش الكعك-جعل الكعك لذيذ في المنزل، و فطائر التمر والجوز - هذه الكعك الحلو مع قطع الجوز والتمر دافئة تماما خارج الفرن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (205 درجة مئوية).
قلبي الدقيق والبيكنج بودر والملح والسكر معا في وعاء كبير. جعل بئر في المركز. في وعاء صغير أو 2 كوب كوب قياس ، فاز البيض بالشوكة. ضجة في الحليب والزيت.
صب كل مرة في البئر في خليط الدقيق.
تخلط بسرعة وبخفة مع شوكة حتى مبلل ، ولكن لا تغلب. سيكون الخليط متكتلا.
صب الخليط في أكواب الكعك المبطنة بالورق.
أضف 1 كوب من التمر المفروم ناعما. الكعك الجبن: أضعاف في 1 كوب المبشور الجبن الأصفر الحاد. فطائر لحم الخنزير المقدد: أضعاف 1/4 كوب لحم الخنزير المقدد المطبوخ هش ، مقسمة إلى أجزاء.
اخبزيها لمدة 25 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.