أفضل برجر مشوي
قد يكون أفضل البرغر المشوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الألبان والكيتون تخدم 4 وتكاليف Serving 1.07 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. مزيج من الفلفل المطحون وشوفان الطهي والكاتشب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الشوفان الطبخ السريع يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح المخبوز مع حشو دقيق الشوفان البقان كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 47%. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المشوي, التوفو المشوية، و الأضلاع المشوية.
تعليمات
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة العالية ، وصر النفط بخفة.
في وعاء كبير ، اخلطي اللحم المفروم والبيض وشوفان الطهي السريع ورقائق البصل المجفف وملح التوابل والفلفل والكاتشب ومزيج حساء البصل الجاف. شكلي الخليط في حوالي 4 فطائر برجر.
ضعي فطائر البرجر على الشواية المحضرة ، واطهيها لمدة 5 دقائق على كل جانب ، إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 160 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية).