صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

أفخاذ مقرمشة مقلية بالفرن

أفخاذ مقرمشة مقلية بالفرن
قد تكون أفخاذ الطبل المقرمشة المقلية بالفرن هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.1 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 367 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان والفلفل المطحون وحبوب الذرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفخاذ الدجاج المقلي بالفرن, أفخاذ الدجاج المقلي بالفرن، و أفخاذ حارة مقلية بالفرن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في كيس كبير من البلاستيك البريدي أعلى الفريزر ؛ ختم ويهز جيدا للجمع.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
2
صب اللبن في وعاء ضحل. اغمس 2 أفخاذ في اللبن ، وضعها في كيس. ختم ويهز جيدا ، طلاء أفخاذ تماما.
المكونات سوف تحتاج
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
ضع أفخاذ الطبل على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ومغطاة برذاذ الطهي. كرر الإجراء مع أفخاذ المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
4
يرش خليط رقائق الذرة المتبقي بالتساوي على أفخاذ الطبل على صينية الخبز. معطف خفيف مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
5
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تحمر أفخاذ الطبل جيدا وتنضج.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
6
قدميها على الفور.