صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

أفخاذ مقرمشة مقلية بالفرن

5
4
3
2
1
أفخاذ مقرمشة مقلية بالفرن

أفخاذ مقرمشة مقلية بالفرن

قد تكون أفخاذ الطبل المقرمشة المقلية بالفرن هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.1 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 367 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان والفلفل المطحون وحبوب الذرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفخاذ الدجاج المقلي بالفرن, أفخاذ الدجاج المقلي بالفرن، و أفخاذ حارة مقلية بالفرن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في كيس كبير من البلاستيك البريدي أعلى الفريزر ؛ ختم ويهز جيدا للجمع.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
2
صب اللبن في وعاء ضحل. اغمس 2 أفخاذ في اللبن ، وضعها في كيس. ختم ويهز جيدا ، طلاء أفخاذ تماما.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
1 فلفل موريتا مجفف1 فلفل موريتا مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
ضع أفخاذ الطبل على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ومغطاة برذاذ الطهي. كرر الإجراء مع أفخاذ المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
يرش خليط رقائق الذرة المتبقي بالتساوي على أفخاذ الطبل على صينية الخبز. معطف خفيف مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تحمر أفخاذ الطبل جيدا وتنضج.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
6
قدميها على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا