وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة100
أطباق صحّية للغاية
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
بيتزا الفطر والريكوتا الخالية من الغلوتين
أضلاع لحم الخنزير الخوخية
أجنحة ديك رومي مخبوزة بسهولة
أسياخ الدجاج المقلي
لو مين أضلاع لحم الخنزير
مينستروني مع فتات البارميزان المقرمش
شريحة لحم متبلة بالفلفل الحار مع كريمة الذرة
برجر الديك الرومي مع صلصة الجبنة الحارة
لحم البقر المملح والملفوف
سمك السلمون المخبوز مع الفجل الحار
وصفات ذات صلة
بيتزا الفطر والريكوتا الخالية من الغلوتين
أضلاع لحم الخنزير الخوخية
أجنحة ديك رومي مخبوزة بسهولة
شريحة لحم سالزبوري بالفطر
مجلة

أعشاب مضغوطة وتوابل صدر ديك رومي ، مافن القرع والكوسا مع مرق الشبوتل

أعشاب مضغوطة وتوابل صدر ديك رومي ، مافن القرع والكوسا مع مرق الشبوتل
أعشاب مضغوطة وتوابل صدر الديك الرومي, قد تكون مافن اليقطين والكوسا مع مرق الشبوتل مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 6.96 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 952 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. مزيج من أوراق الغار والكزبرة وبذور عباد الشمس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل حشو ' البيض الكعك, موقد أعلى ستوفين ' البيض الكعك، و صدر ديك رومي مشوي مع لحم الخنزير المقدد والأعشاب.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
سخني مقلاة مقاس 14 بوصة أو مقلاة تحميص متوسطة على نار متوسطة على أكبر موقد.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
اخلطي توابل الشواء والكمون والفلفل الحلو والكزبرة معا.
المكونات سوف تحتاج
6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
ضع الزعتر والكزبرة أو الريحان والبقدونس والفستق في محضر الطعام وقم بتجهيزه في عجينة.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
6
إزالة وعاء من المعالج وإزالة شفرة من وعاء. لديك ملعقة مطاطية في متناول اليد.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
رشي زيت الزيتون البكر الممتاز بسخاء على الثديين لتغطية الجلد. قم بفك جلد الثديين بسكين حاد صغير. قسم معجون الأعشاب والجوز بين اللحم والجلد على كل ثدي. استخدم يديك لتحريك المعجون تحت الجلد لتوزيع الخليط بالتساوي. قم بتغطية الجلد المطلي بزيت الزيتون البكر بمزيج التوابل. ضعي الصدور المطلية في المقلاة الكبيرة أو مقلاة التحميص. اغسل يديك. ضع مقلاة أو مقلاة ثانية أصغر قليلا فوق الثديين ووزنها لأسفل مع اثنين من الطوب المغطى بورق الألمنيوم. هش الجلد 8 إلى 10 دقائق ثم نقل اللحوم إلى الفرن والشواء 35 إلى 40 دقيقة ، حتى يسجل مقياس حرارة اللحوم قراءة فورية 165 إلى 170 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
أثناء تحميص الديك الرومي ، سخني مقلاة ثانية كبيرة وعميقة على نار متوسطة إلى متوسطة مع 5 ملاعق كبيرة من الزبدة ، مقطعة إلى قطع. إلى الزبدة المذابة ، إضافة الخليج والكرفس والتفاح ، 1/2 من البصل والكوسة. تبلي الخضار بحرية بالملح والفلفل. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
يضاف الكعك المفتت وبذور عباد الشمس إلى المقلاة ويمزج مع الخضار. تبلي الحشوة بتوابل الدواجن ثم اضبطي الملح والفلفل. بلل الحشوة بـ 1 1/2 إلى 2 كوب من المرق. كومة حشو في طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
بذور عباد الشمسبذور عباد الشمس
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
10
ضعه في الفرن حتى ينضج الجزء العلوي مع الديك الرومي أو, إذا لم يكن المقلاة مناسبة, عندما يخرج الديك الرومي, قم بتشغيل الفروج وهش الجزء العلوي من الحشوة - يجب أن يستغرق الأمر بضع دقائق فقط, قمم.
المكونات سوف تحتاج
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
11
في وعاء الصلصة ، تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية على نار متوسطة وتضاف 1/2 المتبقية من البصل المفروم. عرق البصل من 5 إلى 6 دقائق لجعلها لطيفة وحلوة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
12
يضاف الدقيق إلى المقلاة ويخفق 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
13
إضافة في شبوتليس وصلصة بهم ثم خفقت في 4 إلى 4 1/2 كوب مرق الدجاج. رشاقته المرق 2 إلى 3 دقائق ثم الموسم مع الملح, لتذوق.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبوفلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
14
دع تركيا ترتاح لتوزيع العصائر ثم تقطع إلى شرائح رفيعة وتقدم مع أكوام من الحشو والمرق.
المكونات سوف تحتاج
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة

المكونات

2إلى 3 التفاح ماكنتوش ، المصنف والمفرومإلى 3 التفاح ماكنتوش ، المصنف والمفروم2صدر ديك رومي نصف منزوع العظم ، حوالي 3 أرطال لكل منهماصدر ديك رومي نصف منزوع العظم ، حوالي 3 أرطال لكل منهما1عصازبدة مقسمةزبدة مقسمة6(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)الكرفس من القلب ، بالتسوق مع الخضرالكرفس من القلب ، بالتسوق مع الخضر1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرقة دجاج مقسمةمرقة دجاج مقسمة2شبوتلز في أدوبو ، مفرومة ناعما ، بالإضافة إلى 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من صلصة أدوبوشبوتلز في أدوبو ، مفرومة ناعما ، بالإضافة إلى 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من صلصة أدوبو1تركالكزبرة ، 2 حفنة أو 1/2 كوب أوراق الريحانالكزبرة ، 2 حفنة أو 1/2 كوب أوراق الريحان1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالكزبرة ، نخيل كاملالكزبرة ، نخيل كامل2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبقدونس مسطح الأوراق معبأ بشكل فضفاض، 4 حفناتبقدونس مسطح الأوراق معبأ بشكل فضفاض، 4 حفنات2ملاعق طعام مدورة قليلا دقيق لجميع الأغراضملاعق طعام مدورة قليلا دقيق لجميع الأغراض1أوراق الغار الطازجة أو المجففةأوراق الغار الطازجة أو المجففة43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق الزعتر الطازجة ، 8 أغصان ، جردت من السيقانأوراق الزعتر الطازجة ، 8 أغصان ، جردت من السيقان33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةتوابل الشواية (موصى به: توابل مونتريال بواسطة ماكورميك) 3 بالم فولزتوابل الشواية (موصى به: توابل مونتريال بواسطة ماكورميك) 3 بالم فولز1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومكمون مطحون ، نخيل ممتلئكمون مطحون ، نخيل ممتلئ8الروبيان والأوردةزيت زيتون بكر للغاية ، للحصول على رش سخيزيت زيتون بكر للغاية ، للحصول على رش سخي21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبصل مفروم مقسمبصل مفروم مقسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفستق الطبيعي المقشرالفستق الطبيعي المقشر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم6الكعك اليقطين ، انهارتالكعك اليقطين ، انهارت8الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور عباد الشمسبذور عباد الشمس1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبابريكا حلوة مدخنة ، نخيل ممتلئبابريكا حلوة مدخنة ، نخيل ممتلئ1( باذنجان)كوسة مفرومةكوسة مفرومة
بيتزا الفطر والريكوتا الخالية من الغلوتين
أضلاع لحم الخنزير الخوخية
أجنحة ديك رومي مخبوزة بسهولة
شريحة لحم سالزبوري بالفطر
بودنغ خبز التفاح على طريقة الجدة
أسياخ الدجاج المقلي
لو مين أضلاع لحم الخنزير
فادج الشوكولاتة المزدوج
فطائر الخضار الجذرية
شرائح الفراشة المحشوة بالذرة