أضلاع لحم الخنزير المزجج الأناناس
الأناناس الأضلاع لحم الخنزير المزجج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 468 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والأناناس والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 55%. حاول الأناناس والأحمر شيلي المزجج الطفل الظهر الأضلاع, ضلوع كمون مزججة مع صلصة الأفوكادو والأناناس، و شرائح لحم الخنزير أو أضلاع لحم الخنزير مع صلصة المشمش والأناناس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت.
افركي الضلوع في كل مكان بزيت السمسم ؛ يتبل بسخاء بمسحوق خمس توابل وملح وفلفل. رتبي الضلوع في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة وشويها لمدة 2 إلى 2 1/2 ساعة.
لتحضير طلاء الأناناس: في قدر على نار متوسطة ، تذوب الزبدة وتضاف قطع الأناناس ؛ يقلى لمدة 3 دقائق.
أضيفي صلصة الصويا والروم وصلصة الهويسين والكاتشب والخل والسكر البني والتشيلي والثوم والزنجبيل. يغلى المزيج على نار هادئة ويطهى مع التحريك حتى يصبح سميكا ، حوالي 20 دقيقة. اسحب قطع الزنجبيل.
يسكب التزجيج في الخلاط ويهرس حتى يصبح ناعما.
في آخر 30 دقيقة من الطهي ، قم بلصق الضلوع ببعض التزجيج. عندما يتم القيام به ، فإن لحم الخنزير سحب بعيدا عن العظام وسترى حوالي 1/2 بوصة من العظام تظهر. عندما تكون مستعدا لتناول الطعام ، قم بلصق الضلوع بمزيد من التزجيج وألصقها تحت الفروج لمدة 5 إلى 8 دقائق لإعطاء الضلوع قشرة لطيفة. (مشاهدتها بعناية لأنها يمكن أن تحرق بسهولة.) افصل الضلوع بالساطور أو السكين الحاد ، وقم بتركيبها على طبق ، واسكب الصلصة المتبقية.
يرش بذور السمسم والكزبرة المفرومة قبل التقديم.