أصابع دجاج مقلية بالفرن

برئ الفرن المقلية أصابع الدجاج هو خالية من منتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 385 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون كل. ل $1.63 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط فتات خبز البانكو ومعجون الكاري وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام فتات خبز البانكو ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل التفاح هش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أصابع الدجاج "المقلية" بالفرن مع صلصة غمس العسل والخردل, سلسلة سوبر بول - أصابع دجاج مقلية بالفرن مع عسل موستار، و أصابع الدجاج بالفرن.