أسياخ من الدجاج روزماري والكوسة
قد تكون أسياخ دجاج إكليل الجبل والكوسة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف Serving 1.62 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 191 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, إكليل الجبل, قشرة الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسياخ دجاج ليمون روزماري, أسياخ روزماري الدجاج المشوي-قصيدة إلى البساطة، و أسياخ الدجاج روزماري مع صلصة التوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع القشرة وإكليل الجبل و 1 ملعقة كبيرة زيت و 1 ملعقة صغيرة ثوم في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
إضافة الدجاج ؛ ختم كيس وبردت 1 ساعة.
الجمع بين 1 ملعقة كبيرة زيت ، 1 ملعقة صغيرة من الثوم والعصير والملح والفلفل ، واثارة مع خفقت.
ضع الدجاج والكوسة بالتناوب على كل من الأسياخ 12 (12 بوصة).
وضع الكباب على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ ، وشواء 12 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج ، وتحول مرة واحدة.