صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

أسياخ لحم الضأن المتبل بالثوم الأيرلندي مع صلصة غمس العسل

أسياخ لحم الضأن المتبل بالثوم الأيرلندي مع صلصة غمس العسل
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون أسياخ لحم الضأن المتبل بالثوم الأيرلندي مع صلصة غمس العسل وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 480 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.9 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم القديس باتريك حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من زيت الكانولان ، الفجل ، خردل الحبوب الكاملة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 38%، وهي ليست رهيبة جدا. حاول أسياخ لحم الضأن المتبل بالثوم الأيرلندي مع صلصة غمس العسل, أسياخ المأكولات البحرية المتبلة مع صلصة غمس، و أسياخ لحم الضأن مع صلصة الخردل المحببة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: أسياخ خشبية 6 بوصة ، غارقة في الماء 30 دقيقة
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
2
خفقت معا شجاع ، 1/4 كوب ماء ، زيت ، صلصة الصويا ، الشمر ، السكر ، الزعتر والثوم في طبق الخبز. إرم الخروف في ماء مالح لمعطف ، ومن ثم تغطية وبردت على الأقل 1 ساعة وتصل إلى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
ماء مالحماء مالح
الشمرالشمر
الثومالثوم
ستاوتستاوت
السكرالسكر
زعترزعتر
المياهالمياه
خروفخروف
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
خفقتخفقت
3
سخن الشواية أو مقلاة الشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
4
يرش لحم الضأن بالملح والفلفل ، ثم يوضع 2 أو 3 قطع على كل سيخ حتى يصبح اللحم مسطحا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
خروفخروف
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
5
شواء لحم الضأن حتى متفحمة قليلا ومتوسطة نادرة ، 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
قدميها على طبق مع صلصة غمس العسل على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
العسلالعسل
7
خفقت جنبا إلى جنب مع العسل والخردل والفجل والنعناع وبذور الشمر. يتبل بالملح والفلفل ، ثم يغطى ويوضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل للسماح للنكهات بالاختلاط.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
بذور الشمربذور الشمر
الفجلالفجل
العسلالعسل
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت