أسياخ لحم البقر المشوي والدجاج والروبيان والفطر

هذه الوصفة تجعل 80 حصص مع 28 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. إذا 30 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, لحم بقري مشوي, دجاج, جمبري, وأسياخ الفطر قد تكون رائعة رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة لمحاولة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح وشريحة لحم الخاصرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول أسياخ الفطر المشوي, أسياخ الروبيان بالكاري المشوي مع البصل المشوي وصلصة الفلفل الأحمر، و أسياخ الفطر المشوي بالثوم البلسمي لوصفات مماثلة.