أسياخ الدجاج مع صلصة الاسبانول

قد تكون أسياخ الدجاج مع صلصة الإسباجنول هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1734 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 175 جرام دهون كل. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك مسحوق الثوم والكرفس والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. حاول لحم البقر المتن مع الفطر وصلصة الاسبانول, أسياخ الدجاج مع صلصة الفول السوداني، و أسياخ الدجاج مع صلصة الفول السوداني لوصفات مماثلة.

تعليمات

معدات خاصة: أسياخ الخيزران

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة

يسخن الزيت في قدر ثقيل القاع ، ويقلى البصل الأخضر والكرفس والجزر والثوم على نار متوسطة منخفضة لمدة 20 دقيقة تقريبا ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى تتكرمل الخضار قليلا.

المكونات سوف تحتاج

1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)

كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة

دهن الخنزير الظهر

طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء

ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

20 حبة فراولة طازجة مقشرة

يضاف النبيذ الأحمر ومرق اللحم البقري ويترك على نار خفيفة.

المكونات سوف تحتاج

الفلفل الحار، مدخن إذا أمكن

بذور لافاج المجففة

في وعاء خلط من الفولاذ المقاوم للصدأ ، اخفقي الدقيق المحمص والزبدة معا ، أضيفي معجون الطماطم ، ثم اغرفيه تدريجيا في المرق الساخن ، واخفقيه أثناء ذهابك لعمل صلصة ناعمة.

المكونات سوف تحتاج

خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم

سكرابل طازج

الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)

أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة

كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

مغرفة

أضيفي كيس البقدونس والزعتر وورق الغار والفلفل ، وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 50 دقيقة. إزالة أي شوائب من السطح.

المكونات سوف تحتاج

حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري

دهن الخنزير الظهر

1/4 كوب من دهن الخنزير

نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة

سخني الزيت إلى 350 درجة فهرنهايت في مقلاة عميقة.

المكونات سوف تحتاج

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

اخلطي مسحوق الفلفل الحار والملح ومسحوق الثوم في وعاء ضحل وقلبي الدقيق. قطع سيخ الدجاج باستخدام أسياخ الخيزران التي تم نقعها مسبقا في الماء ، وتغمس الدجاج في الماء الدافئ ، ثم تغطى بالدقيق المتبل. تقلى حتى تنضج (حوالي 6 دقائق) وتقدم مع صلصة الإسباجنول. (بدلا من ذلك ، يمكن شويها عن طريق التخلص من الدقيق وغمس الدجاج المبلل في سيخ في التوابل المختلطة ، ثم الشوي حتى ينضج تماما.)

المكونات سوف تحتاج

الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)

شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي