صعوبةمتوسط
جاهز28 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

برجر لحم الضأن مع فيتا-خيار ريتا

برجر لحم الضأن مع فيتا-خيار ريتا
البرغر الضأن مع فيتا - الخيار ريتا قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 582 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل 3 3.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 28 دقيقة. مزيج من القرفة المطحونة ، لحم الضأن المطحون ، ريتا خيار الفيتا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول برجر لحم الضأن بالكاري على خبز نان مع خيار ريتا, برجر لحم الضأن بالثوم والفيتا مع صلصة الخيار واللبن، و تندوري الساق من لحم الضأن مع الخيار ريتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد ريتا.
المكونات سوف تحتاج
رايتارايتا
2
يمزج البرغل والطماطم وعصير الليمون في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
البرغلالبرغل
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يغلى المرق ويسكب فوق خليط البرغل.
المكونات سوف تحتاج
البرغلالبرغل
مرقمرق
4
اتركه لمدة 30 دقيقة أو حتى يمتص السائل.
5
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
6
يمزج مزيج البرغل ولحم الضأن و 6 مكونات تالية في وعاء متوسط الحجم. تقسيم خليط الضأن بالتساوي إلى 6 (1/2 بوصةسميكة) الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
البرغلالبرغل
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
وضع الفطائر على عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
8
أعلى النصف السفلي من كل كعكة مع ورقة الخس. ملعقة فيتا-خيار ريتا بالتساوي على البرغر; أعلى مع النصف المتبقي من كعكة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
الخيارالخيار
رايتارايتا
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
لفةلفة