برجر لحم الضأن مع فيتا-خيار ريتا
البرغر الضأن مع فيتا - الخيار ريتا قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 582 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل 3 3.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 28 دقيقة. مزيج من القرفة المطحونة ، لحم الضأن المطحون ، ريتا خيار الفيتا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول برجر لحم الضأن بالكاري على خبز نان مع خيار ريتا, برجر لحم الضأن بالثوم والفيتا مع صلصة الخيار واللبن، و تندوري الساق من لحم الضأن مع الخيار ريتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج البرغل والطماطم وعصير الليمون في وعاء صغير.
يغلى المرق ويسكب فوق خليط البرغل.
اتركه لمدة 30 دقيقة أو حتى يمتص السائل.
يمزج مزيج البرغل ولحم الضأن و 6 مكونات تالية في وعاء متوسط الحجم. تقسيم خليط الضأن بالتساوي إلى 6 (1/2 بوصةسميكة) الفطائر.
وضع الفطائر على عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
أعلى النصف السفلي من كل كعكة مع ورقة الخس. ملعقة فيتا-خيار ريتا بالتساوي على البرغر; أعلى مع النصف المتبقي من كعكة.