أسياخ البطيخ والفيتا
البطيخ وفيتا أسياخ يتطلب حول 15 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 45 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16. جعلت 75 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من ملح البحر وحبوب الجنة المطحونة وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل أسياخ البطيخ مع الفيتان والجرجير, البطيخ والطماطم أسياخ، و أسياخ الطماطم والبطيخ والريحان.
تعليمات
قطع 16 قطعة من البطيخ إلى مربعات 1 inch بوصة حول thick بوصة سميكة.
ضعيها في وعاء الخلط ، وأضيفي زيت الزيتون والملح وحبوب الجنة أو الفلفل الأسود. إرم لطلاء كل البطيخ بالتساوي.
قطع كتلة جبن الفيتا إلى 16 قطعة بنفس حجم قطع البطيخ.خيط قطعة واحدة من البطيخ وقطعة من جبنة الفيتا على كل سيخ.
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة حتى 3 ساعات قبل التقديم.