صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

أسود العينين البازلاء الحساء مع السجق

أسود العينين البازلاء الحساء مع السجق
قد يكون حساء البازلاء ذو العيون السوداء مع النقانق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 515 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر واختر البازلاء ذات العيون السوداء والزيت النباتي والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي أسود العينين البازلاء والسجق الحساء, أسود العينين البازلاء السجق الحساء، و أسود العينين البازلاء الحساء.

تعليمات

1
في قدر كبير من الحديد الزهر المطلي بالمينا ، سخني الزيت حتى يلمع.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
2
أضيفي النقانق واطهيها على نار معتدلة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تنضج تماما ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
3
انقل النقانق إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
4
يضاف البصل والفلفل الحلو والثوم والهالابيو إلى الكسرولة ويطهى على نار معتدلة مع التحريك لمدة 6 دقائق حتى يبدأ اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
تضاف الطماطم وتطهى حتى يتبخر أي سائل ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
6
أضف البازلاء ذات العيون السوداء مع المرق والماء. يتبل المزيج قليلا بالملح والفلفل ويغلى المزيج. يغطى جزئيا ويترك على نار خفيفة إلى حد ما حتى تصبح البازلاء ذات العيون السوداء طرية ، حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
7
قطع النقانق على قطري إلى شرائح 1/2 بوصة وإضافتها إلى الحساء جنبا إلى جنب مع أي العصائر المتراكمة من لوحة.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
8
يضاف الكزبرة المفرومة ويتبل بالملح والفلفل ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. يسكب مرق البازلاء والنقانق في أوعية عميقة ويزين بأوراق الكزبرة ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي