أسقلوب ملفوف بلحم الخنزير المقدد مع صلصة الكمثرى

ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 105 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك أسقلوب البحر ورقائق الفلفل والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المقدد ملفوفة الاسكالوب البحر تقدم على صلصة بري دسم, الاسكالوب ملفوفة لحم الخنزير المقدد، و لحم الخنزير المقدد ملفوفة الاسكالوب.