أسبرجوس طازج مقلي

أسبرجوس الطازج المقلي هو أ خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون الرمح وبذور السمسم والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول يقلب براعم الخيزران الطازجة والهليون, نودلز مقلية مع التوفو الطازج والمخبوز، و كرنب نابا مقلي مع ثوم وشيلي طازج وريحان لوصفات مماثلة.