أرنب في ريسلينج مع الخضار الشتوية والأعشاب الطازجة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الأرنب في ريسلينج مع الخضار الشتوية والأعشاب الطازجة. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 50 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 624 سعرة حرارية. ل $5.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على كراث ، كرفس ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي خضروات شتوية محمصة ناعمة بالأعشاب, سمك السلمون البسيط مع الأعشاب والخضروات الطازجة، و لفائف ورق الأرز الطازج (الربيع/الصيف) مع الأعشاب والخضروات.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).تذوب الزبدة في مقلاة على نار معتدلة حتى تنضج. إرم في الكراث ، القلي حتى الافراج عن العطور وتحويل شفافة. تحمر قطع الأرنب في الزبدة والكراث ، حوالي دقيقتين على كل جانب.
انقلي الأرنب إلى خباز طيني أو فرن هولندي ، ثم قلبي الجزر واللفت والكرفس في المقلاة ، وقلي حتى تفوح رائحته ، حوالي خمس أو ست دقائق.
انقل الخضار إلى الخباز الطيني أو الفرن الهولندي مع قطع الأرانب ذات اللون البني.
يسكب النبيذ في الخباز الطيني أو الفرن الهولندي ، ثم يغطى ويخبز عند 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة ساعتين ونصف.
إزالة الغطاء ، وإثارة في البازلاء. استبدل الغطاء واستمر في الطهي لمدة ثلاثين دقيقة إضافية.بعد طهي الأرنب ، أخرجه من الفرن وحركه في الأعشاب المفرومة والقشدة الطازجة.