صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

أرغفة لحم يونانية صغيرة مع صلصة تزاتزيكي

أرغفة لحم يونانية صغيرة مع صلصة تزاتزيكي
قد تكون أرغفة اللحم اليونانية الصغيرة مع صلصة تزاتزيكي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.53 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 292 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك فلفل وبيض بالإضافة إلى بياض البيض واللبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة تزاتزيكي اليونانية, الروبيان اليوناني مع صلصة تزاتزيكي، و كرات اللحم اليونانية مع صلصة تزاتزيكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش 8 أكواب مافن عادية الحجم برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
في وعاء متوسط ، اخلطي مكونات أرغفة اللحم. مغرفة سخية 1/3 كوب خليط اللحوم في كل كوب الكعك ، والضغط لأسفل قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
اخبزيها من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم في وسط رغيف واحد 160 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
اسمحوا الوقوف في عموم 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي مكونات صلصة تزاتزيكي ؛ ضعيها في الثلاجة حتى وقت التقديم.
المكونات سوف تحتاج
تزاتزيكيتزاتزيكي
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
قدمي أرغفة اللحم مع صلصة تزاتزيكي.
المكونات سوف تحتاج
تزاتزيكيتزاتزيكي