أرز سريع الطهي بالأعشاب الطازجة
الأرز سريع الطهي مع الأعشاب الطازجة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 531 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الأرز البسمتي والماء والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 37%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الأرز مع الأعشاب الطازجة, أرز بيلاف مع التونان الطازج والأعشاب، و نودلز أرز حار مع ترياكي الدجاج والأعشاب الطازجة.
تعليمات
ضع الأرز في مصفاة كبيرة واشطفه حتى يصبح الماء صافيا.
الجمع بين الأرز ، 8 أكواب من الماء ، والملح ، ونقع 2 ساعة.
استنزاف ، صب الماء المملح في فرن هولندي كبير غير لاصق. يغلى المزيج ويضاف الأرز. العودة ليغلي, ويطهى 12 دقائق, التحريك بلطف مرتين للحفاظ على الأرز من الالتصاق إلى أسفل الفرن الهولندي.
استنزاف الأرز ؛ شطف بالماء الدافئ.
حل الزعفران في 2 ملاعق كبيرة من الماء الساخن. توضع جانبا.
يمزج البصل الأخضر والمكونات التالية 3 في وعاء.
أضف نصف الزبدة المذابة إلى الفرن الهولندي غير اللاصق.
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة خليط الزعفران. ملعقة حوالي 1 كوب أرز فوق الزبدة ؛ أعلى مع حوالي 1/2 كوب خليط البصل الأخضر ، وأعلى مع فصوص الثوم. كرر الطبقات مع الأرز المتبقي وخليط البصل الأخضر ، لتشكيل شكل مخروطي.
يرش مع القرفة ، ورذاذ مع النصف المتبقي من الزبدة ، المتبقية 1 ملعقة كبيرة خليط الزعفران ، والباقي 2 ملاعق كبيرة من الماء الساخن.
ضع منشفة أطباق قطنية نظيفة فوق الفرن الهولندي (تأكد من أنها لا تلمس الموقد) ، وقم بتغطيتها بإحكام بغطاء لمنع تسرب البخار. يطهى على نار عالية 2 دقيقة ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة ، ويطهى 12 دقيقة.
إزالة من الحرارة ، وبارد 5 دقائق.
مغرفة الأرز ، باستخدام ملعقة ، على وسط طبق التقديم البيضاوي ، وترك القاع هش سليمة. رفع بلطف طبقة أسفل هش مع ملعقة ، ويقدم على طبق منفصل ، أو تنهار على الأرز على طبق التقديم.