أرز خثارة (داهيوالي شاوال)
الأرز الرائب (داهيوالي شاوال) هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 14 حصص. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 163 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من المانجو والملح والسمن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 46%. حاول أرز اللبن الرائب ، كيفية صنع أرز اللبن الرائب (أرز الزبادي), الأرز باكورا / تشاوال كه باكور، و سما كه تشاوال كي تيكي / كستلاتة أرز سامفات لوصفات مماثلة.
تعليمات
شطف الأرز في 2 تغييرات من الماء البارد. يغلى الأرز و 4 أكواب من الماء في قدر كبيرة.
أضف الزيت والملح. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى يمتص السائل. زغب مع شوكة. ملعقة الأرز في وعاء كبير; السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة.
أضف الزبادي والمانجو واللبن والكزبرة.
سخني السمن في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
أضف بذور الخردل ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تبدأ البذور في الظهور.
إضافة المكونات المتبقية ؛ طهي 2 دقيقة أو حتى عطرة.
يسكب فوق خليط الأرز. تجاهل الفلفل الحار ، إذا رغبت في ذلك.