صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة10
مجلة

أرز بيلاف مع الجرجير والفستق

أرز بيلاف مع الجرجير والفستق
قد يكون بيلاف الأرز مع الجرجير والفستق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 5 وتكاليف Serving 1.58 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الجرجير والملح ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيلاف الأرز البري مع التوت البري والفستق, أرز بيلاف مع الكرز المجفف والفستق المحمص، و بيلاف الدجاج مع الفستق والليمون.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الكراث ويطهى لمدة 4 دقائق. ضجة في الأرز ، ويقلى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
الأرزالأرز
3
يضاف المرق والنبيذ والملح والفلفل ويغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. ضجة في جرجير والفستق.
المكونات سوف تحتاج
الفستقالفستق
جرجيرجرجير
فلفلفلفل
مرقمرق
الملحالملح
النبيذالنبيذ

المعدات