أرز بيلاف مع الجرجير والفستق
قد يكون بيلاف الأرز مع الجرجير والفستق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 5 وتكاليف Serving 1.58 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الجرجير والملح ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيلاف الأرز البري مع التوت البري والفستق, أرز بيلاف مع الكرز المجفف والفستق المحمص، و بيلاف الدجاج مع الفستق والليمون.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الكراث ويطهى لمدة 4 دقائق. ضجة في الأرز ، ويقلى لمدة 2 دقيقة.
يضاف المرق والنبيذ والملح والفلفل ويغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. ضجة في جرجير والفستق.