أرز برائحة الكمون مع الفاصوليا السوداء

قد يكون الأرز المعطر بالكمون مع الفاصوليا السوداء مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 244 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت الكانولان والكزبرة والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 44%. حاول فاصوليا سوداء معطرة بالكمون مع الكزبرة, الكمون المعطر الفاصوليا السوداء والكينوا، و الكينوا المعطر بالكمون والأرز الأسود لوصفات مماثلة.