صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

أرز الكاري الياباني محلي الصنع

5
4
3
2
1
أرز الكاري الياباني محلي الصنع

أرز الكاري الياباني محلي الصنع

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أرز الكاري الياباني محلي الصنع. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 43 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 791 سعرة حرارية. إذا كان لديك فلفل حريف ودقيق وصلصة تونكاتسو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. جعلت 192 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أحب العديد من الناس هذا الطبق الياباني حقا. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي أرز الكاري الياباني, أرز لحم البقر الياباني بالكاري، و أرز الكاري الياباني مع شريحة لحم شماعات.

المكونات

1صغيرالتفاح مقشر محفور ومهروس (أستخدم طائرة صغيرة)التفاح مقشر محفور ومهروس (أستخدم طائرة صغيرة)3تبس1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً2الجزر مقطعة إلى قطعالجزر مقطعة إلى قطع1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل حريف (أضف القليل إذا كنت تريده خفيفا أو أكثر إذا كنت تريده حارا)فلفل حريف (أضف القليل إذا كنت تريده خفيفا أو أكثر إذا كنت تريده حارا)9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.تنظيف أفخاذ الدجاج وتقطيعها إلى قطع (يمكنك أيضا استخدام لحم البقر أو الروبيان أو التوفو)تنظيف أفخاذ الدجاج وتقطيعها إلى قطع (يمكنك أيضا استخدام لحم البقر أو الروبيان أو التوفو)0ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةطحينطحين2تبسجارام ماسالا (أو مسحوق الكاري)جارام ماسالا (أو مسحوق الكاري)4الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1السلصلصة تونكاتسو (أو صلصة رسيستيرشاير)صلصة تونكاتسو (أو صلصة رسيستيرشاير)1السلالكاتشب (أو معجون الطماطم)الكاتشب (أو معجون الطماطم)2قطع حلوى التوفي من هيث بارملح كوشير (استخدم أقل إذا كنت تستخدم الملح العادي)ملح كوشير (استخدم أقل إذا كنت تستخدم الملح العادي)2قطع حلوى التوفي من هيث بارالنفطالنفط2لارجيسالبصل شرائح رقيقةالبصل شرائح رقيقة1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة4ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً2لارجيسبطاطس يوكون جولد مقطعة إلى قطع كبيرةبطاطس يوكون جولد مقطعة إلى قطع كبيرة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا