أرز إسباني نباتي

انسَ الخروج لتناول الطعام أو طلب الوجبات الجاهزة في كل مرة تشتهي فيها الطعام الأوروبي. حاول صنع الأرز الإسباني النباتي في المنزل. مقابل 58 سنتا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 6٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 144 سعرة حرارية و3 جرام من البروتين و1 جرام من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. توجه إلى المتجر واشتري زيت الزيتون ومسحوق الفلفل الحار وملح الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول 3 أنها وصلت إلى المكان الصحيح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض والنباتي. مع نسبة 46%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. وصفات مماثلة هي الباييلا النباتية الإسبانية مع الكينوا، والأرز المكسيكي ذو الطباخ البطيء (الأرز الإسباني)، والأرز المكسيكي ذو الطباخ البطيء (الأرز الإسباني).