صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

أرجل دجاج مقشرة بالبانكو

5
4
3
2
1
أرجل دجاج مقشرة بالبانكو

أرجل دجاج مقشرة بالبانكو

قد تكون أرجل الدجاج المقشرة بالبانكو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 799 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 55 جرام دهون كل. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على خل الأرز وملح وفلفل الكوشر وفتات خبز البانكو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي البانكو بالقشور الدجاج بيكاتا, بانكو دجاج مقشر، و بانكو دجاج مقشر.

تعليمات

1
اشطف أرجل الدجاج واتركها حتى تجف بالمناشف الورقية. في طبق ضحل أو كيس بلاستيكي ، اخلطي الساكي و 1/4 كوب من صلصة الصويا والزيت والزنجبيل والثوم ونصف البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
ساق الدجاجساق الدجاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
2
إضافة أرجل الدجاج ، والغطاء ، وبردت لمدة 2 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
ساق الدجاجساق الدجاج
3
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
4
دهن صينية الخبز بزيت الفول السوداني برفق.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
ضعي فتات خبز البانكو في كيس بلاستيكي أو ورقي كبير ، وتبليه بالملح والفلفل ، ورجيه جيدا حتى يمتزج. خذ 2 أو 3 أرجل دجاج في المرة الواحدة من التتبيلة ورجها في فتات الخبز المتبل حتى تغطى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز محنكفتات الخبز محنك
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
ساق الدجاجساق الدجاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
6
ضع أرجل الدجاج بالبقسماط على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
دجاج بالبقسماطدجاج بالبقسماط
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
7
اخبزيها لمدة 15 دقيقة ، اقلبي القطع ، واخبزيها لمدة 15 دقيقة أكثر أو حتى تنضج تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
8
انزع الدجاج إلى رف سلكي ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
9
اصنع الصلصة عن طريق خفق الهويسين وصلصة الفلفل الحار والخل وتبقى 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا معا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
10
توضع أرجل الدجاج في طبقة واحدة على طبق ، وترش بالصلصة وتنتشر فوق الفول السوداني المسحوق والبصل الأخضر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
ساق الدجاجساق الدجاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
الثوم المقشرالثوم المقشر
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
11
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا