أربعة " ق " الطماطم! (سلطة محشوة الروبيان بسيطة)

أربعة " ق " الطماطم! (سلطة محشوة الروبيان بسيطة) هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 371 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البازلاء والروبيان وتوابل الكريول وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الروبيان-الطماطم المحشوة, عشاء بسيط: جمبري مدخن وحصى مع طماطم كرزية محمصة وجبن ماعز، و طماطم محشوة بالجمبري والأرز لوصفات مماثلة.