صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة25
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أجنحة تزلج مع الزبدة البنية والليمون المحفوظ وصلصة اللوز مع السلق السويسري الأحمر الذائب مع الزبيب

أجنحة تزلج مع الزبدة البنية والليمون المحفوظ وصلصة اللوز مع السلق السويسري الأحمر الذائب مع الزبيب
أجنحة تزلج مع الزبدة البنية والليمون المحفوظ وصلصة اللوز مع السلق السويسري الأحمر الذائب مع الزبيب يتطلب حوالي 1 ساعة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 639 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 51 جرام دهون كل. ل Serving 3.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من بذور الكزبرة والدقيق والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول السلق السويسري مع الليمون واللوز والزبيب, السلق السويسري مالفاتي مع زبدة المريمية البنية، و بوبي فلاي سكيت أماندين مع الليمون المحفوظ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. تزلج الموسم مع الملح والفلفل ونعرات تزلج على الجانب 1 في الدقيق والاستفادة من الفائض. احرق جانب دقيق التزلج لأسفل حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. اقلبها واستمر في الطهي لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
تزلجتزلج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
انزع الزلاجة إلى طبق ، وامسح المقلاة ، وأعدها على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
تزلجتزلج
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
تضاف الزبدة وتطهى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، ويضاف الليمون واللوز والبقدونس المحفوظ ، ويتبل بالملح والفلفل ويسكب على الفور فوق السمك.
المكونات سوف تحتاج
الليمون المحفوظالليمون المحفوظ
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
4
يقدم مع السلق السويسري الذائب مع الزبيب.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
5
يغلى 3 ليترات من الماء في قدر متوسط غير متفاعل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
6
يضاف الليمون ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
7
يصفى ويغرق في الماء البارد ويترك ليبرد ثم يصفى مرة أخرى. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قطع كل ليمون إلى أرباع.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
8
أثناء تبريد الليمون ، قم بإعداد المحلول الملحي. في قدر متوسطة غير تفاعلية ، اخلطي 6 أكواب من الماء والملح والقرفة والكزبرة والفلفل. يغلى المزيج على نار عالية ويطهى حتى يذوب الملح. احزم الليمون بإحكام في برطمانات ساخنة وجافة ومعقمة بأغطية.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
9
مغرفة في محلول ملحي ساخن ، بما في ذلك التوابل ، إلى داخل 1/2 بوصة من الحافات.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
10
إضافة زيت الزيتون وتغطي مع الأغطية. تخزينها في مكان بارد ومظلم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
11
اسمحوا الوقوف لمدة 2 أشهر قبل استخدام. بمجرد فتحه ، قم بتخزينه في الثلاجة.
12
سخني زيت الزيتون والزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
13
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
14
يضاف السلق السويسري والكشمش ويتبل بالملح والفلفل ويطهى حتى يذبل السلق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
السلق السويسريالسلق السويسري
الكشمشالكشمش
15
يرفع عن النار ويقلب في الخل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا

المكونات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة محمية الألزاس ويلم بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 16 دولار للزجاجة الواحدة.
محمية الألزاس ويلم بينوت جريس
محمية الألزاس ويلم بينوت جريس
لون ذهبي مكثف مع تلميحات من المغرة ، والنبيذ لديه أنف من الفاكهة الناضجة ، السفرجل. في الفم الهجوم على حد سواء ليونة وكاملة ، مع ملاحظات من العسل والتوابل. النهائي يوازن تماما السكر والحموضة.قم بإقران هذا النبيذ جنبا إلى جنب مع فطائر فوا جرا المقلية واللحوم البيضاء المشوية أو المحمصة (لحم الخنزير ولحم العجل) والأرانب والدواجن في صلصة الكريمة والأسماك المدخنة وأطباق الفطر مثل الريزوتو.