أجنحة الدجاج الشواء
أجنحة الدجاج وصفة الشواء يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 60 وتكلف 22 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 70 سعرة حرارية. مزيج من أجنحة الدجاج والسكر البني وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عيد الأب سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل أجنحة الدجاج الشواء, أجنحة دجاج مشوية بالعسل، و فرك جاف حار أجنحة الدجاج الشواء.
تعليمات
تمزج جميع مكونات الصلصة في قدر ثقيل. يطهى على نار متوسطة منخفضة ، مع التحريك ، لتسخين النكهات وخلطها ، من 10 إلى 12 دقيقة. لا تغلي. سلالة لإزالة الثوم. بارد لدرجة حرارة الغرفة. (يجعل 3 أكواب.) استخدام فورا أو الثلاجة ، مغطاة ، لمدة تصل إلى 2 أسابيع.
سخن الفرن إلى 350 دولار امريكي.
باستخدام سكين حاد ، افصل أجنحة الدجاج عند المفصل. توضع جانبا.
توضع قطع الدجاج في وعاء كبير وتقلب جيدا مع 1 1/2 كوب من الصلصة.
ضع القطع في طبقة واحدة على 2 أو 3 أوراق خبز (لا تكتظها).
اخبزيها لمدة 45 إلى 50 دقيقة ، مع تغطية بالحساء مرة أو مرتين مع صلصة إضافية.
قدمي الأجنحة على طبق ورشي البصل الأخضر.
لكل وجبة (10 قطع ، مع صلصة شيلا الجديدة للشواء): 480 سعرة حرارية ، 15 جرام كربوهيدرات، 40 جرام بروتين ، 29 جرام دهون ، 120 مجم كولسترول لكل ملعقة كبيرة من صلصة شيلا الجديدة للشواء: 20 سعرة حرارية ، 5 جرام كربوهيدرات ، بدون بروتين ، بدون دهون ، بدون كوليسترول