صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

أجنحة الدجاج البلسمية المزججة بالصويا

أجنحة الدجاج البلسمية المزججة بالصويا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات ، لذا جرب أجنحة الدجاج البلسمية المزججة بالصويا. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 1121 سعرة حرارية, 86 جرام بروتين، و 78 جرام دهون لكل وجبة. ل 3 3.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وملح وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 44%. وصفات مماثلة تشمل أجنحة الدجاج البلسمي المزجج, أجنحة الدجاج البلسم الصويا المزجج، و أجنحة الدجاج البلسمي المزجج.

تعليمات

1
ضع رفوف الفرن في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن. خط 2 كبير المقالي الخبز الضحلة (17 بنسبة 11 بوصة) مع احباط. وضع المقالي في الفرن وسخن الفرن إلى 500 F ف.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
2
أجنحة بات الجافة, ثم إرم مع النفط, ملح, والفلفل في وعاء كبير وتقسيم بين المقالي مسخن, نشر أجنحة في 1 طبقة. مشوي ، دون تحول ، حتى تصبح ذهبية اللون وطرية ، حوالي 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
أجنحة الدجاجأجنحة الدجاج
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أثناء تحميص الأجنحة ، ينضج الخل وصلصة الصويا والسكر في قدر ثقيل من 1 إلى 1 1/2 لتر ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتم تقليله إلى حوالي 1/3 كوب ، من 12 إلى 14 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخلالخل
السكرالسكر
أجنحة الدجاجأجنحة الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يرفع عن النار ويقلب في الزبدة حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
5
إزالة أجنحة تفحم من الفرن واسمحوا الوقوف في المقالي 1 دقيقة (لجعل أجنحة أسهل لإزالة من احباط), ثم نقل مع ملقط إلى وعاء كبير نظيف.
المكونات سوف تحتاج
أجنحة الدجاجأجنحة الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
ملقطملقط
وعاءوعاء
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
6
يسكب المزيج البلسمي فوق الأجنحة ويقلب حتى يغطى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
أجنحة الدجاجأجنحة الدجاج
7
اسمحوا الوقوف 5 دقائق ، ثم إرم مرة أخرى.