أبي الموز الجوز الخبز
قد يكون الخبز الموز الجوز أبي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة وجبة الصباح الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 16 سنتا لكل وجبة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الدقيق والزبدة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 12%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول عنبية الموز الجوز خبز الشوفان, زبدة جوز الموز مع حبيبات الكاكاو (باليو ، نباتي + كامل 30)، و خبز الموز ، كيفية صنع خبز الموز / خبز الموز السريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). دهن مقلاة رغيف مقاس 9 * 5 بوصة.
في وعاء الخلط ، اخفقي الزبدة والسكر بالخلاط الكهربائي حتى تصبح خفيفة ورقيقة.
يخفق البيض واحدا تلو الآخر ، يليه الموز.
تخلط في الدقيق الذاتي الارتفاع ووجبة بذور الكتان حتى يتم دمجها فقط.
صب الخليط في المقلاة المعدة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا ، من 20 إلى 25 دقيقة. تبرد في المقالي لمدة 10 دقائق قبل إزالتها لتبرد تماما على رف سلكي.