صعوبةمتوسط
جاهز46 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة94
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

آن العدس بولونيا-صلصة سهلة

آن العدس بولونيا-صلصة سهلة
آن العدس بولونيا-صلصة سهلة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 2 والتكاليف Serving 2.24 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 517 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 46 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفلفل الحلو والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول سهل العدس الأحمر الضال, شوربة العدس سهلة، و حساء العدس الأحمر السهل لوصفات مماثلة.

المكونات

1جبنة بارميزان مبشورةفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)2عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينفلفل أسود طازج حسب الرغبةفلفل أسود طازج حسب الرغبة397فلفل هابينرومكعبات الطماطممكعبات الطماطم2الخضروات (مثل السبانخ)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)4القرنفلثوم مفرومثوم مفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1البصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعدس الأحمر ، تشطف وفرزهاالعدس الأحمر ، تشطف وفرزها1أوريو محشو مزدوجملح (بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة)ملح (بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة)1أوريو محشو مزدوج1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين170فلفل هابينروخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب كامل الدسم (اختياري) أو كريم (اختياري حقا)حليب كامل الدسم (اختياري) أو كريم (اختياري حقا)2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة رسيستيرشاير (تتوفر إصدارات نباتية خالية من الأنشوجة)صلصة رسيستيرشاير (تتوفر إصدارات نباتية خالية من الأنشوجة)