5: 2 النظام الغذائي

5: 2 النظام الغذائي هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 119 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 548 إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، وطحن الملح والفلفل ، والزنجبيل سم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل حمية فطيرة اليقطين, كعكة" النظام الغذائي"، و حساء الدايت.