30 دقيقة دجاج شيبوتل سهل الفلفل الحار
30 دقيقة من السهل شبوتل الدجاج الفلفل الحار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 3.85 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 54 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 1046 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 466 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر واحصل على الليمون الحامض لتقديمه على الجانب ومرق الدجاج والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون الحامض هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ جرانيتا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سريعة وسهلة شيبوتل تركيا الفلفل الحار ل # الأحد الفلفل الحار كوك قبالة, 20 دقيقة سهلة العدس الفلفل الحار، و 15 دقيقة حلوة شبوتل الدجاج لدغات.
تعليمات
في قدر كبيرة أو فرن هولندي ، سخني الزيت على نار متوسطة حتى يلمع.
يضاف البصل و 1 ملعقة صغيرة ملح. يطهى مع التحريك حتى يصبح طريا ويبدأ في التحول إلى اللون الذهبي ، من 6 إلى 8 دقائق.
يضاف الهالبي إرموس والثوم والكمون والأوريجانو والكايين. طهي حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف الدجاج ويطهى حتى ينضج تماما ، حوالي 4 دقائق.
يضاف الفلفل الحار والفاصوليا والمرق ويترك على نار خفيفة. يترك على نار خفيفة لمدة 10 إلى 15 دقيقة للسماح النكهات أخلط.
أضف الذرة لتسخينها فقط. الموسم حسب الذوق. أضيفي الكزبرة وقدميها مع الأفوكادو والرقائق والليمون.