15 دقيقة سجق و مقلاة أرز

بحاجة الى خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون مقلاة النقانق والأرز لمدة 15 دقيقة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 128 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 15. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك طماطم معلبة وماء ونقانق ديك رومي أوسكار ماير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول 30 دقيقة شواء السجق والفلفل والبطاطا مقلاة, مقلاة سجق لمدة 10 دقائق مع طماطم كرزية وبروكوليني، و مقلاة 30 دقيقة كالي ، فاصوليا بيضاء وحساء سجق لوصفات مماثلة.