وصفاتمجلة
وصفات شعبية
فطيرة نسيم الموز
منخفضة السعرات الحرارية الموز بودنغ الجبن
عصير حليب جوز الهند
مافن كيتينسال قليل الدسم 1 جرام من الموز والتوت
مجلة
عادي

خضار مدخن مطهو ببطء

قد يكون المدخن مطهو ببطء الخضر مختلطة مجرد طبق جانبي…25 دقيقة.
بجد

حساء رأس السنة الفارسية مع الفاصوليا والمعكرونة والأعشاب (الرماد الرشتة)

قد يكون حساء رأس السنة الفارسية مع الفاصوليا…45 دقيقة.
متوسط

أرز بسمتي مع سلطة الخضار الصيفية

الأرز البسمتي مع سلطة الخضار الصيف هو خال من الغلوتين…45 دقيقة.
بجد

سلطة لا الخس الورقية

قد تكون السلطة الورقية الخالية من الخس مجرد طبق جانبي…45 دقيقة.
بجد

الخضر والحبوب يتبارى

الخضر والحبوب التدافع قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت…45 دقيقة.
سهل

اليابانية هومستيلي الخضار الخضراء بالإضافة إلى شرائح لحم الخنزير

اليابانية هومستيلي الخضار الخضراء بالإضافة إلى شرائح…16 دقيقة.
سهل

لحم الخنزير المقدد والخس والطماطم بروشيتا

لحم خنزير مقدد, الخس والطماطم بروشيتا قد يكون مجرد هور…20 دقيقة.
سهل

ساندويتش التونة البحر الأبيض المتوسط

قد تكون شطيرة التونة المتوسطية مجرد الطبق الرئيسي الذي…10 دقيقة.
سهل

ساندويتش سلطة التونة مع لدغة!

ساندويتش سلطة التونة مع لدغة! قد يكون مجرد الطبق…5 دقيقة.
سهل

سلطة التونة الطازجة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…15 دقيقة.
عادي

سلطة الجوز المسكرة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…45 دقيقة.
سهل

الزنجبيل مرصع بالجواهر سلطة وصفة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الزنجبيل…5 دقيقة.
عادي

أرز بسمتي وسلطة خضار صيفية

قد يكون الأرز البسمتي وسلطة الخضار الصيفية مجرد طبق…45 دقيقة.
خبير

لفائف ورق الأرز الطازج (الربيع/الصيف) مع الأعشاب والخضروات

هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 202 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و…2 ساعة
عادي

سلطة التوت الحلو والتوابل مع صلصة الخل بالعسل

الحلو ن ' سلطة التوت حار مع العسل الخل قد يكون مجرد طبق…25 دقيقة.
عادي

غداء يوم الأربعاء يضم أرز بني وحمص على المسار الصحيح

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن…45 دقيقة.
عادي

سلطة أوميبوشي والأفوكادو

قد تكون سلطة أوميبوشي والأفوكادو مجرد طبق جانبي تبحث…45 دقيقة.
عادي

الخضروات بنديكت

بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الألبان? الخضروات…45 دقيقة.
متوسط

سلطة لا الخس الورقية

سلطة لا الخس الورقية هي خالية من الغلوتين ، البدائية ،…45 دقيقة.
متوسط

شوربة العدس مع زبادي الشيبوتل

قد يكون حساء العدس مع زبادي الشيبوتل هو الطبق الرئيسي…45 دقيقة.
متوسط

الخضر الورقية والفاصوليا كانيليني مع الطماطم الطازجة وجبن الماعز

الخضر الورقية والفاصوليا كانيليني مع الطماطم الطازجة…45 دقيقة.