أرز بسمتي مع سلطة الخضار الصيفية
الأرز البسمتي مع سلطة الخضار الصيف هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 336 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط شرائط الجزر والأرز البسمتي والبصل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أرز بسمتي وسلطة خضار صيفية, أرز بسمتي مع البصل الحلو والأعشاب الصيفية، و أرز بسمتي مع البصل الحلو والأعشاب الصيفية.
تعليمات
نبض أول 4 مكونات في الخلاط حتىجنبا إلى جنب ؛ يتبل بالملح والفلفل.مع تشغيل الخلاط ، قم برش الزيت ببطء.عملية خلع الملابس حتى المخلوطة جيدا.
ضع المكونات المتبقية في وعاء كبير ؛ رذاذ مع 3 ملاعق طعام من الملابس ومعطف توستو. تمر خلع الملابس المتبقية جنبا إلى جنبلرذاذ أكثر.