وصفاتمجلة
وصفات شعبية
سوبر رخيصة الموز الخبز
دقيق الشوفان الاستوائي
رغيف الموز بلينتز
فطائر بلانتين (أسلوب أندريه)
مجلة
سهل

سلطة السبانخ اليونانية مع التونة

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ،…10 دقيقة.
بجد

تورتيليني في صلصة الورد الكريمية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…35 دقيقة.
متوسط

بورتوبيللو " البرغر

بورتوبيللو " البرغر قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت…25 دقيقة.
بجد

أوريكتشيتي مع سجق الدجاج والسبانخ

أوريكتشيتي مع سجق الدجاج والسبانخ قد يكون وصفة جيدة…45 دقيقة.
عادي

بيكون بيري فلاتبريد التفاف

ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات…15 دقيقة.
سهل

سبانخ سوتيه في الربيع

السبانخ سوتيه الربيع هو خال من الغلوتين ومنتجات…15 دقيقة.
بجد

سلطة السبانخ الاستوائية الذابلة

قد تكون سلطة السبانخ الاستوائية الذابلة مجرد طبق جانبي…28 دقيقة.
عادي

شوربة تورتيلوني بالسبانخ والدجاج الشرقية

قد يكون حساء السبانخ والدجاج التورتيلوني الشرقي وصفة…20 دقيقة.
خبير

لينجويني دسم مع الخضار

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…40 دقيقة.
عادي

السبانخ والجبن الأزرق ، البقان ، والتوت البري يلتف

قد تكون لفائف السبانخ والجبن الأزرق والبقان والتوت…15 دقيقة.
سهل

سلطة السبانخ والسكر المفاجئة البازلاء

السبانخ والسكر المفاجئة سلطة البازلاء قد يكون مجرد طبق…10 دقيقة.
خبير

سلطة باستا البحر الأبيض المتوسط الكريمية

دسم سلطة المعكرونة البحر الأبيض المتوسط قد يكون مجرد…3 ساعة, 20 الدقائق
سهل

بيري-أفضل " شطيرة لحم الخنزير

حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6…10 دقيقة.
عادي

شواء " بوركويتش

وصفة للشواء " بوركويتش يمكن أن تلبي شغف الأمريكية…25 دقيقة.
سهل

سلطة متعددة الألوان

قد تكون السلطة متعددة الألوان مجرد طبق جانبي تبحث عنه.…10 دقيقة.
عادي

بيتزا بريمافيرا

بيتزا بريمافيرا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث…20 دقيقة.
سهل

ساندويتش البيض الفلورنسي

ساندويتش البيض الفلورنسي هو نباتي وجبة الصباح. حصة…10 دقيقة.
خبير

حزب لفة المنبثقة

حزب لفة المنبثقة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء…2 ساعة, 10 الدقائق
عادي

شيدر جاك مدهون السبانخ

شيدر جاك مدهون السبانخ هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة…32 دقيقة.
بجد

شرائح لحم الخنزير ميلانو مع السبانخ مدهون

هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 54 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4…30 دقيقة.
عادي

بيتزا السبانخ المشوية والفطر

قد تكون بيتزا السبانخ والفطر المشوية وصفة جيدة لتوسيع…25 دقيقة.