وصفاتمجلة
وصفات شعبية
وصفة خبز البروكلي ولحم البقر المسطح
القرنبيط راب والزيتون مع الليمون
بروكلي رابي ومعكرونة السلامي
بروكلي رابي بروشيتا
مجلة
عادي

كوسة مطهية متبلة

تتطلب الكوسة المطهية المتبلة حوالي 20 دقيقة من البداية…20 دقيقة.
سهل

قرع باتيبان محشي بالكينوا والذرة الطازجة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…20 دقيقة.
عادي

تورتة الكوسة والطماطم والريكوتا

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام…45 دقيقة.
عادي

حساء الاسكواش المشوي

حساء الاسكواش المشوي هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ،…45 دقيقة.
متوسط

الصيف الاسكواش والريكوتا الطازجة " السندويشات

حصة واحدة تحتوي على 47 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3…40 دقيقة.
بجد

كوسة لازانيا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…1 ساعة., 15 الدقائق
عادي

غراتان الكوسة

قد يكون غرتن الكوسة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة…25 دقيقة.
متوسط

اسكواش الجوز المحمص مع البصل بالكراميل ، جورجونزولا والمريمية المقلية المقرمشة

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن…45 دقيقة.
عادي

كوسة زهر فريتاتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ،…45 دقيقة.
متوسط

القرع الحلو ومربى جوز الهند

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا…53 دقيقة.
عادي

الاسكواش جبني

قد يكون الاسكواش جبني مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم…30 دقيقة.
بجد

السالسا الاسكواش

يتطلب السالسا الاسكواش حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة من…1 ساعة., 30 الدقائق
سهل

كوسة مشوية وسلطة طماطم عنب

كوسة مشوية وسلطة الطماطم العنب قد يكون مجرد طبق جانبي…13 دقيقة.
عادي

سلطة الكوسا والزيتون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…45 دقيقة.
بجد

الجوز الاسكواش والبارميزان تراجع

الجوز الاسكواش والبارميزان تراجع قد يكون مجرد هور مازا…1 ساعة., 26 الدقائق
سهل

كوسة

قد تكون الكوسة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا…4 دقيقة.
سهل

كوسة سوتيه وقرع أصفر بالنعناع

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30…11 دقيقة.
خبير

قرع الجوز المحمص مع كريمة الكزبرة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن…1 ساعة., 15 الدقائق
متوسط

الاسكواش الصيفي

يتطلب الاسكواش الصيفي حوالي 45 دقيقة من البداية الى…45 دقيقة.
بجد

كريم من الاسكواش الشتاء وحساء الطماطم

كريم من الاسكواش الشتاء وحساء الطماطم قد يكون مجرد…1 ساعة., 6 الدقائق
عادي

حساء الاسكواش الصيفي البسيط

بحاجة الى رجل الكهف ، خالية من الغلوتين ، البدائية ،…36 دقيقة.